PROFESSIONELLES TRAINING IN KLEINER GRUPPE
Training in Gruppen
Willkommen im Herzstück unserer Community! In den geführten Klassen absolvierst du gemeinsam mit Gleichgesinnten eine Trainingseinheit, die stets 60 Minuten dauert. Mach dir keine Sorgen um den Inhalt – die Planung übernehmen wir für dich. Alle Stunden werden durch unsere Coaches geführt und begleitet und sind für sämtliche Fitnesslevels zugänglich. Dank begrenzter Teilnehmerzahl ist nicht nur für Spass, sondern auch für genügend Platz und hohe Qualität gesorgt.
60 MINUTEN FÜR EUCH
Gemeinsam stärker
In unseren Gruppentrainings profitierst du von professioneller Anleitung und klaren Trainingsstrukturen – kombiniert mit der Dynamik einer Gruppe. Jede Einheit ist durchdacht aufgebaut und wird aktiv von unseren Coaches betreut.
Durch kleine Gruppengrössen bleibt genügend Raum für persönliche Korrekturen und individuelle Anpassungen. So entsteht ein Training, das nicht nur motiviert, sondern auch nachhaltig wirkt.
CrossFit Kids + Teens
In unserer Teens-Klasse werden die Jugendlichen ab 12 Jahren durch speziell dafür ausgebildete Coaches an die verschiedenen funktionellen Übungen herangeführt und können während einer Stunde ihrer Energie Luft verschaffen.
CrossFit
Das «Workout of the Day» (WOD) variiert täglich - wir trainieren nie zweimal exakt dasselbe. Unsere Coaches führen dich von A bis Z durch die Stunde, du brauchst dich weder um Warm-up noch um Cool-down zu sorgen. Abwechslung ist garantiert!
CrossFit Legends
Unsere Legends-Klasse für alle pensionierten Legenden sorgt mit angepassten Übungen sowie guter Begleitmusik für Schwung, der sich im Alltag auszahlt.
Yoga
Beweglichkeit und Stabilität sind in jedem Alter grundlegende Bestandteile eines gesunden Körpers. In unserer Yoga-Klasse wirst du von Vanessa mit viel Herz und Professionalität durch die Flows geführt. Einmal monatlich entspannen wir uns mit einer Yin-Yoga Session – du wirst es lieben!
Hyrox
Hyrox vereint funktionelle Bewegung mit Laufen: An den Wettkämpfen werden acht verschiedene Stationen absolviert, dazwischen erfolgt jeweils 1km Run. Dank unserer umfassenden Ausrüstung wirst du ideal auf deinen nächsten Hyrox vorbereitet.
Weightlifting
Das olympische Gewichtheben besteht aus den Übungen «Reissen» (Snatch) sowie «Umsetzen und Stossen» (Clean and Jerk). In der Weightlifting-Klasse widmen wir uns während einer Stunde gemeinsam mit Profi Urs dem Training mit der Langhantel.
Bei uns erwartet dich funktionelles Training auf hohem Niveau. Wir bieten CrossFit- und HYROX-Lektionen an, die Kraft, Ausdauer und Athletik gezielt verbessern. CrossFit kombiniert Gewichtheben, Gymnastics und Ausdauer zu abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und ist für jedes Fitnesslevel skalierbar. Die HYROX-Lektionen legen den Fokus auf funktionelle Ausdauer, Kraft und wettkampfspezifische Abläufe und eignen sich ideal zur gezielten Vorbereitung auf HYROX-Races. Alle Trainings werden von qualifizierten Coaches geleitet und finden in einer motivierenden Trainingsumgebung statt – egal ob Einsteiger:in oder erfahrene:r Athlet:in.
CrossFit Lektionen
HYROX Lektionen
Yoga
Weightlifting
CrossFit Legends
CrossFit Kids + Teens
TRAINIERE, WAS DU WILLST – WANN DU WILLST
Alles in einem Abo
Du bist unsicher, welche Art von Training sich für dich eignet oder willst verschiedene Disziplinen trainieren? Kein Problem – in all unseren Abos sind sämtliche Klassen inkludiert. Du brauchst dich also nicht zu entscheiden, sondern kannst nach Lust und Laune alle Klassen besuchen.